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痩せるだけじゃなく、体質も変わる!?<話題書>「月曜断食」を読んでみました!

2019/11/12 16:14 くらし 健康

内臓疲労を感じながらも、実りの秋、食欲の秋を言い訳に、ついつい食べ過ぎがちなこの時期。ちゃんと休んでいるはずなのに、体がだるい、重い…。頭がボーッとする。やや不調な日々が続いていました。

そんな中、SNSや雑誌の記事などでたまに見かけては気になっていた「月曜断食」という本を手に取ってみました。

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