MCTオイルの専門店 仙台勝山館ココイルのキッチン

夏は代謝が10%も落ちる!?夏太りを解消する「トマトとキムチのユッケジャンスープ」

2019/08/08 17:23 朝ごはん 昼ごはん 晩ごはん くらし 家族 健康

■夏は代謝が落ちる!?


梅雨が明けてからというもの、暑さが続く毎日ですね…!

たくさん汗もかいているし、自然と痩せていくかな~と思っている方も

多いと思います。


しかし!実は「夏は冬に比べて代謝が約10%落ちる」ということをご存知ですか?

人のカラダには「基礎代謝」という生命を維持するためのエネルギー代謝が備わっており、体温を維持するためにもそのエネルギーは使われます。


しかし、夏はそもそも気温が高いため、体内で頑張って体温を上げる必要がなく、

代謝がさがってしまうのだとか。

代謝が下がると消費されるエネルギーも下がり、結果夏太り…ということにもなりかねません。今回はそんな「夏太り」を防ぐ、「トマトとキムチのユッケジャン」のレシピをご紹介します♪


▼レシピはこちらから

https://cookpad.com/recipe/5776452


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